國家主席習近平昨日在揚州考察時指出，目前的長三角一體化發展從頂層規劃到實際推動都取得明顯成果，要繼續推行。
習近平表示，生態文明建設在推動長三角一體化發展中佔有重要地位，直接關係人民生活幸福，以及青少年健康成長。
習近平在了解南水北調東線工程和江都水利樞紐建設運行情況時強調，南水北調工程在一定程度上緩解了北方地區用水困難問題，但總的來講，中國在水資源分布上仍然是北缺南豐。要把實施南水北調工程與北方地區節水緊密結合起來，以水定城、以水定業，注意節約用水，不能一邊加大調水、一邊隨意浪費水。
國家主席習近平昨日在揚州考察時指出，目前的長三角一體化發展從頂層規劃到實際推動都取得明顯成果，要繼續推行。
習近平表示，生態文明建設在推動長三角一體化發展中佔有重要地位，直接關係人民生活幸福，以及青少年健康成長。
習近平在了解南水北調東線工程和江都水利樞紐建設運行情況時強調，南水北調工程在一定程度上緩解了北方地區用水困難問題，但總的來講，中國在水資源分布上仍然是北缺南豐。要把實施南水北調工程與北方地區節水緊密結合起來，以水定城、以水定業，注意節約用水，不能一邊加大調水、一邊隨意浪費水。
晶圓代工龍頭台積電昨宣布調薪20%。（路透檔案照）
晶圓代工龍頭台積電昨宣布，明年起對公司直接聘僱的正職且有參與員工分紅的員工，進行薪酬結構調整，將部分變動薪酬轉換為固定薪酬，以提升人才留任與招募上的競爭力；據了解，台積電這次固定薪酬調高達二十％，為有史以來最大調幅，台灣約五萬名員工受惠，基層員工將最有感。
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今年疫情肆虐全球，但台灣房市卻是狂燒，各界「打房」聲四起，央行13日找來房貸市占率逾五成的前六大銀行，分二場「座談」，各由總裁楊金龍及副總裁嚴宗大主持，並直接下四步指導棋，對此，市場解讀，央行「打房」應是箭在弦上。
華爾街日報報導，在螞蟻集團創辦人馬雲的演講觸怒中國大陸政府高層後，大陸國家主席習近平親自做出決定，終止螞蟻集團規模370億美元的首次公開發行股票（IPO），命令大陸監管機關展開調查、幾乎封死螞蟻集團的IPO之路。
藍籌大執位，恒指公司收市後公布季檢結果，恒指成份股由原本50隻，增至52隻，焦點新經濟股美團（3690）眾望所歸成功「染藍」，內需股百威（1876）和安踏（2020）爆冷跑出，出人意料地成藍籌新貴，惟老牌藍籌股太古 （019）「落馬」遭剔出成分股。
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美國國務卿龐畢歐12日在電台受訪時明確表示「台灣向來不是中國的一部分」，而且他宣稱早從雷根時代這就是美國的朝野共識，而且民主黨與共和黨也都同意台灣是民主典範，中國也必須履行其對台灣人民的承諾。龐畢歐也強調，只要台海兩岸尚未找出解決問題之道，美國就有義務維持自己的承諾，像是對台灣出售武器、協助他們提高防禦能力。美國的所有努力，都是為了配合兩岸人民之間所做出的承諾。
美國國務卿龐畢歐（Mike Pompeo）12日上午接受電台節目修伊特秀（Hugh Hewitt Show）訪問，兩人從伊朗核問題、美國在中東的外交努力、以及外交對川普與龐畢歐的「妖魔化」。不過主持人話鋒一轉，談到中國激進派對於武統台灣的威脅。修伊特提到，龐畢歐無論是擔任中情局（CIA）局長或者國務卿，登曾表示美國對台有清楚承諾，且會持續維護相關承諾，但北京是否該意識到美方承諾已經跨越黨派？
龐畢歐回答時表示：「把話說對非常重要，台灣向來不是中國的一部分」（it’s always important to get the language right. Taiwan has not been a part of China），前總統雷根（Ronald Reagan）政府在制定對台政策時也承認這件事。龐畢歐認為，美國對於台灣的承諾確實跨越黨派，其實美國的對台政策就是兩黨合作的結果。而且其核心意義在於台灣作為民主典範，而中國必須履行其對台灣人民的承諾，這是美國兩黨都能同意的事。
修伊特也擔憂，在美國政府面臨改朝換代之際，川普政府防止中共滲透的努力是否還能繼續，各州的檢察長是否會繼續調查中共資金。龐畢歐則表示，他希望美國能繼續在國家層級對抗中共滲透，像是川普政府反對孔子學院、反對統戰部、驅逐休士頓的中國間諜、將中國的宣傳部門與媒體視為外國代理人。龐畢歐也呼籲，他希望全美國的州長、議員、學校董事會都能夠了解，中共滲透美國社會將帶來什麼風險，也能掌握中共的資金流向與運用目的。他呼籲美國社會不該為了一點市場利益交換美國的國家安全，世界各國也應該正確認識中共對他們的威脅。
美國政府1979年與台北的中華民國政府斷交、轉而承認北京的中華人民共和國政府，並且奉行「一個中國」政策。根據負責東亞事務的美國助理國務卿史達偉（David R Stiwell）今年8月的公開說法，美國政府的「一個中國」政策與中國政府的「一個中國」原則並不相同，因為中國所謂「一中原則」宣稱對台灣擁有主權，但美國卻對台灣主權並未抱持特定立場。史達偉表示「美國的根本利益，是台灣問題必須在不受脅迫、並以海峽兩岸人民都能接受的方式下和平解決」、「誒國與台灣也會繼續維持密切而友好的非官方關係」，他還強調「這也是北京所承諾的」。
除了「吃胡蘿蔔能增進夜間視力」和「不乖的話聖誕老人不會送玩具」這樣的老話之外，天下疲憊不堪的父母說得最多的一句話，就是早餐是一天當中最重要的一餐了。我們許多人在成長過程中都相信，不吃早餐會破壞飲食規律，儘管只有三分之二的英國人（英國營養協會BDA的數據），以及四分之三左右的美國人會經常吃早餐。
為什麼早餐如此重要，線索就在它的英文名字「breakfast」裏：我們得到的線索是，早餐是結束（break）禁食（fast）後的第一次進食。
營養學家埃爾德（Sarah Elder）解釋說，「在夜間，身體動用了大量的能量儲備進行生長和修復，吃上一頓營養均衡的早餐，有助於補上我們夜間所消耗的能量，以及蛋白質和鈣。」
不過，對於早餐是否應該在一日三餐中高居頭把交椅，是存在相當分歧的。除了間歇性禁食的日益流行，人們也一直擔心穀物中的糖分含量，以及食品行業參與的支持早餐的研究，甚至有學者聲稱，早餐是「危險的」。
實際情況究竟是怎樣的呢？早餐究竟是一天必不可少的開始，還是穀物公司的營銷策略？
吃早餐和不吃早餐這件事，研究最多的是它與肥胖的關係。對於兩者之間的關聯，科學家們持有不同的理論。
美國有一項研究，對5萬人長達7年的健康數據進行了分析，結果研究人員發現，那些重視早餐豐盛程度的人，比在中午或者晚上大吃一頓的人更有可能擁有較低的身高體重指數（BMI）。研究人員認為，早餐有助於增加飽腹感，減少每日卡路里的攝入量，改善我們的飲食質量，因為早餐吃的東西往往含有更高的纖維含量和營養成分，並增加對隨後餐食的胰島素敏感性，較低的胰島素敏感性存在患糖尿病風險。
但就像任何此類研究一樣，尚不清楚這究竟是原因，或者是不吃早餐的人從一開始體重超重的可能性就要大一些。
為了找到答案，科學家設計了一項研究，讓52名肥胖女性參與一個為期12周的減肥計劃。所有人每天攝入相同數量的卡路里，但一半人吃早餐，一半人不吃。
結果發現，並不是早餐本身導致參與者減肥：而是日常飲食規律的改變。那些聲稱在研究之前就有吃早餐習慣的人在試驗期間不吃早餐後減重8.9公斤，而吃早餐組是6.2公斤。與此同時，那些經常不吃早餐的人當中，在試驗期間開始吃早餐後減重7.7公斤，而繼續不吃早餐的人是6公斤。
如果僅僅吃早餐並不能保證減肥，那為什麼肥胖和不吃早餐之間確實有聯繫的呢?
阿伯丁大學（University of Aberdeen）研究食慾的教授約翰斯通（Alexandra Johnstone）認為，這可能只是因為不吃早餐的人，對營養和健康的知識了解比較少。
她說：「對於吃早餐與可能的健康結果之間的關聯，有很多研究，但這可能是因為那些吃早餐的人通常會選擇有益健康的習慣和行為，像是不抽煙、經常做運動。」
2016年，對10項研究早餐與體重管理之間關係的分析得出這樣的結論：無論是支持還是反對早餐影響體重或者食物攝入量的論點都「證據有限」，而且在推薦早餐可能有助於預防肥胖之前，還需要更多的證據。
在那些希望減肥、保持體重或者改善健康狀況的人當中，間歇性禁食，包括通宵禁食到第二天正在變得越來越流行。
例如，2018年發表的一份試點研究發現，間歇性禁食可以改善血糖控制和胰島素敏感性，並降低血壓。8名前期糖尿病患者被安排了兩種飲食計劃：一種在9點到15點之間攝入全部卡路里，另一種在12個小時內攝入相同數量的卡路里。該研究的作者、亞拉巴馬大學伯明翰分校（University of Alabama at Birmingham）營養科學助理教授彼得森（Courtney Peterson）說，研究結果發現，9點到15點那一組的結果與降壓藥不相上下。
儘管如此，由於這項研究規模小，意味著對間歇性禁食可能的長期收益還需要進行更多研究。
如果不吃早餐（以及限制時段之外的其他食物）對你可能有好處的話，那麼這是否意味著吃早餐對人有害呢？有學者曾經說過這樣的話，認為吃早飯「有害」：吃得早比吃得晚令我們的皮質醇分泌更多。長此以往，會導致身體產生胰島素抵抗，患上II型糖尿病。
但牛津大學糖尿病、內分泌及代謝病中心（Oxford Centre for Diabetes, Endocrinology and Metabolism）的代謝醫學教授卡普（Fredrik Karpe）就認為，情況並非如此。相反，皮質醇水平在早上升高只是我們身體自然節奏的一部分。
他說，不僅如此，早餐也是促進新陳代謝的關鍵。「為了讓身體其他組織對食物攝入做出良好反應，你需要一個對胰島素做出反應的碳水化合物初始觸發裝置。早餐是觸發的關鍵之所在，」卡普說。
去年發表的一項隨機對照試驗涉及18名糖尿病患者和18名健康的人，結果發現，不吃早餐會擾亂兩組人的生理節奏，導致進食後的血糖水平出現更大峰值。研究者得出的結論是，吃早餐對於維持我們的生物鐘正常運轉至關重要。
彼得森說，不吃早餐的人可以分為兩種，一種是不吃早餐，但晚餐時間正常的人（如果不吃早餐的話，可以獲得間歇性禁食的好處）；另一種是不吃早餐，晚餐也吃得晚的人。
她說，「對於那些晚餐也吃得晚的人來說，他們患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的風險大大增加。雖然早餐似乎是一天中最重要的一餐，但實際上晚餐可能才是最重要的一頓。」
「我們的血糖控制在早上的時候是最好的。晚餐吃得晚，那是我們最容易受到傷害的時候，因為那會兒我們的血糖狀況最差。雖然還需要做很多的研究，但我想當確定，你不應該不吃早餐，然後晚餐還吃得晚。」
她說，我們應該把自己的生理節奏想像成一支管弦樂隊。
「我們的生物鐘分為兩個部分。大腦裏有一個主時鐘，我們應該把它想成管弦樂隊的指揮，而另一半在每個器官裏，每個器官都有一個單獨的時鐘，」她說。
這支「管弦樂隊」是由兩個外部因素決定的：明亮的日光和我們的飲食時間安排。
「如果你在不見天光的情況下吃東西，控制新陳代謝的時鐘就會位於不同的時區裏，在究竟是加快速度還是放慢速度方面產生相互矛盾的信號。」
彼得森解釋說，這就像管弦樂隊分成兩半，各自演奏不同的歌曲，這就是為什麼吃得晚會損害血糖和血壓水平的原因。
來自英國薩里大學（University of Surrey）和阿伯丁大學的研究人員正在研究進食時間如何影響體重的原理。早期的研究表明，豐盛的早餐有助於控制體重。
研究還發現，早餐影響的不僅僅是體重。不吃早餐會使患上心臟病的風險增加27%，男性患II型糖尿病的風險增加21%，女性患II型糖尿病的風險增加20%。
一個原因可能是因為早餐營養價值高，部分因為早餐穀物片添加了維生素。英國一項研究，調查了1600名年輕人的早餐習慣後發現，經常吃早餐的人能攝入更多的纖維和微量元素，包括葉酸、維生素C、鐵和鈣在內。澳大利亞、巴西、加拿大和美國也有類似的發現。
早餐還能改進大腦功能，包括提高注意力和語言能力。一篇對54項研究的文獻綜合分析發現，吃早餐可以改善記憶，但對大腦其他功能的影響尚無定論。然而，該論文的作者之一施皮茨納格爾（Mary Beth Spitznagel）表示，有「合理的」證據表明，早餐的確可以提高注意力，只是還需要更多的研究。
她說：「看看那些測試注意力的研究，結論是有益的研究的數量和發現無益的研究的數量是完全相同的。」
「但沒有研究發現，吃早餐不利於注意力的集中。」
一些人認為，最重要的是，我們早餐吃的什麼。
澳大利亞的聯邦科學與工業研究組織（Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation）的研究發現，蛋白質含量豐富的早餐，對於降低當天隨後時間的食慾及減少食物攝取量，特別有效。
雖然麥片玉米片這類早餐穀物是英國和美國的早飯首選，但最近英國消費者權益組織《Which？》對成人早餐麥片含糖量的調查發現，一些早餐穀物片中，每份所含游離糖達到每日推薦攝入量的四分之三，在片狀穀物中，糖分在成分列表中位居第二位或者第三位的，佔到了十分之七。
但一些研究表明，如果我們要吃甜食，最好早點吃。一項研究發現，人體內的食慾荷爾蒙瘦素的水平在一天當中是處在不斷變化中的，早間攝入甜食的門檻最低。特拉維夫大學（Tel Aviv University）的科學家發現，饑餓感在早上控制得最好。他們招募了200名肥胖的成年人參加了為期16周的節食，一半人的早餐中加了甜點，另一半則沒有。那些加入了甜點的，平均減掉了40磅（18公斤），不過，這項研究無法證實其長期效果。
一篇對54項研究的文獻綜合分析發現，對於哪種類型的早餐更健康，人們還沒有達成共識，並且該論文認為，早餐的類型，遠不如吃早餐這件事本身來得重要。
雖然沒有確切的證據表明我們應該吃什麼和什麼時候吃，但共識是，想吃什麼就吃什麼，餓了就吃。
約翰斯通說：「對於那些醒來時肚子餓的人來說，早餐最重要。」
例如，研究表明，那些患有糖尿病前期和糖尿病的人可能會發現，在享用了一頓低升糖指數的早餐（比如西式的穀物粥）後，注意力會更集中，低升糖指數的早餐分解較慢，血糖水平上升也較趨平穩。
施皮茨納格爾說，每個人的身體是以不同的方式開始自己的一天，對於這些個體的差異，尤其是葡萄糖功能方面的差異，還需要更深入地研究。
最後，關鍵還恐怕是要注意，不可過分強調三餐中任何一餐的重要性，而是要看看我們整天都是怎麼在吃。
埃爾德說：「均衡的早餐真的很有幫助，但一整天的規律飲食，對保持全天血糖穩定更重要，而且有助於控制體重和饑餓水平。」
「早餐不是我們唯一要吃對的一餐。」
在你身邊是否有這類型的孩子：「容易受到驚嚇，常為了一點小事就發脾氣？甚至對小細節有著異於常人的堅持？」而許多人會因為孩子的這些表現貼上難搞的負面標籤，但有時候孩子並非是故意作對，而是他可能擁有「高敏感特質」！高敏感兒其實也容易受外界環境的刺激所影響，所以理想的生活環境也相當重要。正值秋冬交替之際，如何幫孩子打造一個居家低敏的舒適圈呢？來聽黃彥鈞職能治療師怎麼說。
不是難搞！看懂「高敏感」孩子的心
身體會有過敏反應，個性也有高度敏感和不敏感之分。「高敏感族」的概念由美國臨床心理學博士依蓮．艾融所提出，指一群天生具有敏銳感覺的人。大致來說，高敏感兒常見以下4個特點：
1. 深度處理訊息：大腦接受外界訊息會無意識地做出更多、更複雜的解讀，並謹慎評估。
2. 情緒反應大，同理心強：愛哭、容易被嚇到，甚至鬧彆扭；也能察覺到對方在想什麼。
3. 容易過度接受刺激：從外在環境或是內心的想像，都容易覺得受不了而感到緊張、焦慮。
4. 能敏銳察覺細微刺激：別人眼裡的芝麻小事，卻讓他們很在意。例如：抱怨衣領標籤讓皮膚癢，留意到微小的聲音、淡淡的氣味等。
黃彥鈞職能治療師表示，高敏感不是一種病，而是一種需要被理解的人格特質。孩子的敏感反應，無論是特質還是已經構成了問題，都是天生的。既然孩子的先天特質無法被改變，應給予尊重，讓孩子適性成長。
如何幫助高敏感兒適應外在環境的改變？
職能治療師黃彥鈞也提醒，正因為高敏感兒容易過度接受刺激、能敏銳察覺細微變化，正向的生活環境就成了影響高敏感兒發展的重要關鍵。建議爸媽可以和孩子多從事一些紓壓的活動，輕鬆地聊聊天、畫畫圖，共享親子時光。
2020美國總統大選選情競爭激烈，川普和拜登在美國各地的搖擺州戰況激烈，終於在台灣時間周日（11/8）凌晨，由多間美國媒體報導確認，民主黨候選人拜登當選美國總統。因此就有網友在網路上表示疑惑，「為何美國大選『搖擺州』超重要？」對此更有台人大讚1關鍵，隨後更揭露了驚人的真相，引起熱議。
▲2020美國總統大選選情戰況激烈，川普和拜登在美國各地的搖擺州競爭激烈。（圖／美聯社／達志影像）
這位網友在 PTT Gossiping 板上PO出一篇「美國為何有那麼多搖擺州」的文章表示，「台灣縣市直接用顏色分，沒有搖擺州，可是美國為何有那麼多的搖擺州？歷史成因為何？」此篇文章一出，立刻引起大量網友熱烈討論，留言區蓋起高樓。
網友們紛紛留言表示這是「民主表現」，「至少比較可能有變數，不然每次自動+55也沒啥好看的」、「這才叫民主的表現，票倉、鐵票那種就是智障而已」、「把搖擺州當作中間選民的想法」、「西瓜州才奇怪，本來就是做不好下台」、「搖擺才好啊，看看智障藍綠選民」、「人家懂得會制衡要換阿，哪像西瓜放了也會上的，呵呵」。
▲拜登。（圖／美聯社／達志影像）
而事實上，美國在總統選舉中，選舉團制度讓每一個州來決定選舉人票的分配方法。除了緬因州和內布拉斯加州外，所有州都使用勝者全取方式，即贏得最多普選票的人可以全取該州的所有選舉人票。這樣一來，總統候選人如果在某州已有相當大機會勝出或輸掉（紅州與藍州），他未必有太大動力在該州花費時間或資源。
例如，俄亥俄州一直被視為最具影響力的搖擺州，在過去總統選舉中，候選人幾乎都必定是贏下俄亥俄州的情況下才當選總統（上次贏得俄亥俄州卻輸掉選舉，得追溯到1960年的理察·尼克森），美國人還有「贏得俄亥俄，贏全國寶座」（「As Ohio Goes, So Goes the Nation」）的說法。賓夕法尼亞州、佛羅里達州也是大眾關注的搖擺州。傳統著名的搖擺州還有北卡羅來納州、維吉尼亞州、科羅拉多州、愛荷華州等。（編輯：王柏文）
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眾所周知巴西總統波索納洛一向是美國總統川普的忠實支持者，但今天他卻在公開場合說：「川普不是世界上最重要的人。」
波索納洛（Jair Bolsonaro）今天在聖卡塔里納州（Santa Catarina）州府佛洛里亞諾波里斯（Florianópolis）聯邦公路警察畢業典禮致詞說：「我不是巴西最重要的人，如同川普不是世界上最重要的人，最重要的是上帝，我們必須謙卑。」
今天上午，民主黨候選人拜登在喬治亞州和賓夕法尼亞州領先，越來越接近擊敗川普，當選美國下一任總統。
波索納洛此言與之前他在談論川普和美國大選的語氣大不相同。波索納洛多次表明替川普加油的立場，與巴西不干涉其他國家選舉的外交傳統背道而馳。
4日當美國開票情況顯示拜登獲勝的可能性非常大時，波索納洛曾對他的支持者說：「直到最後一刻，仍有希望。」
雖然巴西總統對川普的愛戴並不一定給巴西在國際舞台上帶來真正的好處，但波索納洛政府從一開始就優先考慮與美國的雙邊關係，而不是與中國或拉丁美洲國家達成聯盟。
政治分析人士認為，原則上美國政權更替並不一定會給波索納洛政府帶來問題，因為自巴西恢復民主以來，兩國關係一直以實用主義為方針。
最近，巴西駐美大使福斯特（Nestor ForsterJunior）表示，無論誰獲勝，巴西將繼續與美國保持良好關係。但如果拜登獲勝，巴西總統的態度可能會使這種情況複雜化。
聖保羅FGV基金會國際關係教授史圖恩克（OliverStuenkel）說，波索納洛和川普肯定會繼續保持聯繫，如果拜登獲勝，而巴西總統繼續積極支持美國反對黨，則可能使拜登與巴西建立務實關係的企圖複雜化。
目前開票結果證實美國總統大選前民調指出拜登獲勝的趨勢，但波索納洛一直以來都表現出偏愛川普而不看好拜登的態度。
最近一次事件是10月20日美國國家安全顧問歐布萊恩（Robert O'Brien）率領美國政府代表團訪問巴西。當時波索納洛表示：「如果是上帝的旨意，他衷心希望能夠出席川普連任成功的總統就職典禮。」
至於9月底拜登與川普在辯論會中說：「如果當選，將動員美國和其他國家在全世界募集200億美元，以對抗巴西亞馬遜地區森林火災問題；如果不制止森林砍伐，巴西將承受重大經濟後果。」
拜登之言馬上引起波索納洛反彈，在推特回應說，拜登的聲明充滿災難性且無意義，現任總統不會像過去的左派那樣接受賄賂，也不接受威脅，巴西的主權是不可協商的。
Getty Images
11月3日，美國人前往投票站投票，決定是將喬·拜登（Joe Biden）或唐納德·特朗普（Donald Trump）送進白宮。
誰勝誰負難以預測的選舉之夜即將到來，BBC整理出當晚需要注意的細節以及大選看點。
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今年的郵寄投票大量湧入，將使人們很難在初期就知道誰獲勝。
對於如何以及何時開始計算郵寄選票，不同的州有不同的規則。這意味著它們何時呈報該州最後的投票結果，彼此之間差距很大。
有一些州，例如佛羅里達州和亞利桑那州，在11月3日之前幾周便開始進行預先處理郵寄選票。但是，威斯康星州和賓夕法尼亞州等其他州，則要等到大選日才能開始處理這些票，它們的計票速度因此可能會比較慢。
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更令人困惑的是，各州接受郵寄投票的截止日期有所不同。
有些州，例如喬治亞州，只將11月3日當天及之前收到的郵寄選票視為有效票。但是在俄亥俄州，只要是在11月3日之前寄出，之後收到的郵寄選票都視為有效票。
無論如何，可以肯定的是，在某些州要取得最終完整的投票結果，會花上數周的時間。這意味著我們幾乎無法預測哪一天可以確定獲勝者。
但是，在過去的選舉中，情況並非如此。
過去幾次大選，通常你可以將手錶設置為美東時間23:00，彼時選票大致計算完畢，結果很快就能知曉。 2008年的大選凖時在晚上11點，西岸投票後1小時後，就大致知道選戰結果，2012年的大選則是晚了15分鐘知道勝負。
不過，上一次大選，直到美東時間深夜1:35，特朗普確定在賓州擊敗克林頓（Hilary Clinton）之前，他能拿下總統大位都還被視為不可能的。
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今年還有一些其他事情需要注意。
首先，計票初期的結果，可能會讓你誤以為誰將勝出。部分原因是各州之間的計票差異很大。
在某些州，將首先計算在選舉日親自投票的人數。由於早期民調顯示特朗普的多數支持者計劃在11月3日才去投票，因此預計這些票數將有利於特朗普。但是，在其他州會將先計算11月3日之前的郵寄投票，或者將其與當天在投票站的投票包裹計算，而這些州的初步結果可能會有利於拜登，因為此次大選民主黨比共和黨支持者更傾向郵寄投票。
「選舉欺詐」也日益引起人們關注，這是特朗普競選活動反覆提及的事情。不過，重要的是，在美國選舉舞弊的情況極為罕見，沒有證據表明郵寄投票特別容易有舞弊情況出現。2017年，布倫南司法中心（Brennan Center for Justice）的一研究表示，總體而言美國的投票欺詐率在10萬分之4至10萬分之9之間。
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如果11月3日沒有明確的結果知道誰勝出，我們將需要等待數天或數周才能完成投票計算。通常不會在當天晚上就能匯總所有選票，今年或需要更長時間。
另外，此次選舉也可能會有法律糾紛出現，這會增加選舉結果的不確定性，同時意味著法院可能會發揮作用。
我們知道最終結果會很慢，但仍有一些州可能會為我們提供初步線索。
北卡羅來納州將在當地時間19:30結束投票，而該州計算選票的腳步會比較快。2016年，特朗普以些微優勢拿下了北卡，而這次兩黨在那又面臨激烈對決。無論誰獲勝，對他們來說將意味著一個美好的夜晚。
緊接著，當地時間晚上8點，佛州最後一個投票站將關閉。過去選舉中，兩黨在這個搖擺州都有輸有贏，今年情勢雷同。特別要注意的是：佛州將先計算選舉日之前的投票和郵寄投票，情勢將比較有利於拜登。
在當地時間晚上9點，亞利桑那州將關閉投票站。
亞利桑那州已經從10月20日開始計算選票。特朗普2016年在這裏取得了勝利，但現在的民調顯示出拜登些微領先。在佛州與亞利桑那州，很早就去投票的人可能會投給拜登，因為他的支持者也更傾向於在選舉日前提前投票或通過郵寄方式投票。
在其他一些州，官員們要等到11月3日當日才計票。這意味著我們將不得不陷入等待結果的情況，結果將影響全美。
在俄亥俄州，投票將於當地時間19:30結束。州政府將在選舉日提供初步計票結果，但在最終投票總數通過核實之前，不會再發佈任何計數，但票數核實需在11月28日之前完成。俄亥俄州不只是重要搖擺州，而且還是總統當選人的預測州：自第二次世界大戰以來，每次拿下該州的人就能拿下總統大位。
賓州的投票將在選舉日，當地時間晚上20:00點結束。想要入主白宮的兩位候選人都把此地作為重要戰場，因為這裏是拜登的出生地，而特朗普在2016年以一個百分點的優勢獲勝。
在威斯康星州和密歇根州，投票將於當地時間晚上21:00點關閉。希拉里2016年在那裏敗陣之後，民主黨人一直在該州耕耘。現在，一些民調顯示拜登處於領先地位，但該州情況仍然膠著。鄰近的密歇根州，也是另一個重要搖擺州，同樣受到密切關注，該州最後的結果對兩位候選人的勝利至關重要。
總統大選不是此次唯一的選舉。
兩黨都將密切關注美國參議院的選舉，目前民調顯示共和黨有多於民主黨三席以上的優勢。
特朗普的戰友格雷厄姆（Lindsay Graham）面臨著自己在南卡羅來納州的政治生涯危機，因為他正面臨著民主黨人哈里森（Jaime Harrison）的嚴峻挑戰。格雷厄姆自2003年以來一直擔任該州參議員，但由於對與特朗普的忠誠關係，他不再被一些選民支持。
在緬因州，共和黨參議員柯林斯（Susan Collins）可能很快就會失業。柯林斯女士目前是該黨內為數不多的溫和派成員之一，但由於特朗普的關係，她仍可能會在這個特朗普很不受歡迎的地方，受到連坐懲罰而輸掉選舉。
不僅如此。美國還在將考慮100多種投票措施。在加利福尼亞州，全民公決正在尋求推翻一項法律，該法律將完全取消現金保釋，改以根據風險評估，再決定是否在開庭審理之前，先從監獄中釋放嫌犯。
另外，大麻問題出現在亞利桑那州、蒙大納州、新澤西州和南達科他的選票上，民眾將決定是否可以在那將娛樂性目的的大麻合法化。同樣，在密西西比州，選民將投票是否批准大麻用於醫療。
根據艾迪生媒體研究機構（Edison Research）今天出口民調指出，有1/3美國選民在投票選總統時，將經濟列為對他們最緊要的議題。
另外，在10個選民中就有2人認為，疫情議題對他們而言最重要。今年以來美國確診2019冠狀病毒疾病（COVID-19）逾940萬起病例，奪走23萬多條人命。
也有1/5受訪者指出種族不平等為重要議題，其他受訪者表示，犯罪、安全與衛生健康政策很重要。
出口民調顯示，有半數選民說，即便是有損經濟，控制新型冠狀病毒較為重要。
艾迪生公司也發現，在10個選民中有4人認為，美國控制新型冠狀病毒上「做得很糟」。
艾迪生公司為「國家選舉報導團」（NationalElection Pool）媒體集團彙整出口民調，並現場報導選舉結果。
圖像來源，Getty Images
11月3日，美國人將前往投票站投票，決定是將喬·拜登（Joe Biden）或唐納德·特朗普（Donald Trump）送進白宮。
誰勝誰負難以預測的選舉之夜即將到來，BBC整理出當晚需要注意的細節以及大選看點。
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今年的郵寄投票大量湧入，將使人們很難在初期就知道誰獲勝。
對於如何以及何時開始計算郵寄選票，不同的州有不同的規則。這意味著它們何時呈報該州最後的投票結果，彼此之間差距很大。
有一些州，例如佛羅里達州和亞利桑那州，在11月3日之前幾周便開始進行預先處理郵寄選票。但是，威斯康星州和賓夕法尼亞州等其他州，則要等到大選日才能開始處理這些票，它們的計票速度因此可能會比較慢。
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更令人困惑的是，各州接受郵寄投票的截止日期有所不同。
有些州，例如喬治亞州，只將11月3日當天及之前收到的郵寄選票視為有效票。但是在俄亥俄州，只要是在11月3日之前寄出，之後收到的郵寄選票都視為有效票。
無論如何，可以肯定的是，在某些州要取得最終完整的投票結果，會花上數周的時間。這意味著我們幾乎無法預測哪一天可以確定獲勝者。
但是，在過去的選舉中，情況並非如此。
過去幾次大選，通常你可以將手錶設置為美東時間23:00，彼時選票大致計算完畢，結果很快就能知曉。 2008年的大選凖時在晚上11點，西岸投票後1小時後，就大致知道選戰結果，2012年的大選則是晚了15分鐘知道勝負。
不過，上一次大選，直到美東時間深夜1:35，特朗普確定在賓州擊敗克林頓（Hilary Clinton）之前，他能拿下總統大位都還被視為不可能的。
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今年還有一些其他事情需要注意。
首先，計票初期的結果，可能會讓你誤以為誰將勝出。部分原因是各州之間的計票差異很大。
在某些州，將首先計算在選舉日親自投票的人數。由於早期民調顯示特朗普的多數支持者計劃在11月3日才去投票，因此預計這些票數將有利於特朗普。但是，在其他州會將先計算11月3日之前的郵寄投票，或者將其與當天在投票站的投票包裹計算，而這些州的初步結果可能會有利於拜登，因為此次大選民主黨比共和黨支持者更傾向郵寄投票。
「選舉欺詐」也日益引起人們關注，這是特朗普競選活動反覆提及的事情。不過，重要的是，在美國選舉舞弊的情況極為罕見，沒有證據表明郵寄投票特別容易有舞弊情況出現。2017年，布倫南司法中心（Brennan Center for Justice）的一研究表示，總體而言美國的投票欺詐率在10萬分之4至10萬分之9之間。
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如果11月3日沒有明確的結果知道誰勝出，我們將需要等待數天或數周才能完成投票計算。通常不會在當天晚上就能匯總所有選票，今年或需要更長時間。
另外，此次選舉也可能會有法律糾紛出現，這會增加選舉結果的不確定性，同時意味著法院可能會發揮作用。
我們知道最終結果會很慢，但仍有一些州可能會為我們提供初步線索。
北卡羅來納州將在當地時間19:30結束投票，而該州計算選票的腳步會比較快。2016年，特朗普以些微優勢拿下了北卡，而這次兩黨在那又面臨激烈對決。無論誰獲勝，對他們來說將意味著一個美好的夜晚。
緊接著，當地時間晚上8點，佛州最後一個投票站將在佛羅里達州關閉。過去選舉中，兩黨在這個搖擺州都有輸有贏，今年情勢雷同。特別要注意的是：在佛羅里達州將先計算選舉日之前的投票和郵寄投票，情勢將比較有利於拜登。
在當地時間晚上9點，亞利桑那州將關閉投票站。
亞利桑那州已經從10月20日開始計算選票。特朗普2016年在這裏取得了勝利，但現在的民調顯示出拜登些微領先。在佛州與亞利桑那州，很早就去投票的人可能會投給拜登，因為他的支持者也更傾向於在選舉日前提前投票或通過郵寄方式投票。
在其他一些州，官員們要等到11月3日當日才計票。這意味著我們將不得不陷入等待結果的情況，結果將影響全美。
在俄亥俄州，投票將於當地時間19:30結束。州政府將在選舉日提供初步計票結果，但在最終投票總數通過核實之前，不會再發佈任何計數，但票數核實需在11月28日之前完成。俄亥俄州不只是重要搖擺州，而且還是總統當選人的預測州：自第二次世界大戰以來，每次拿下該州的人就能拿下總統大位。
賓州的投票將在選舉日，當地時間晚上20:00點結束。想要入主白宮的兩位候選人都把此地作為重要戰場，因為這裏是拜登的出生地，而特朗普在2016年以一個百分點的優勢獲勝。
在威斯康星州和密歇根州，投票將於當地時間晚上21:00點關閉。希拉里2016年在那裏敗陣之後，民主黨人一直在該州耕耘。現在，一些民調顯示拜登處於領先地位，但該州情況仍然膠著。鄰近的密歇根州，也是另一個重要搖擺州，同樣受到密切關注，該州最後的結果對兩位候選人的勝利至關重要。
總統大選不是此次唯一的選舉。
兩黨都將密切關注美國參議院的選舉，目前民調顯示共和黨有多於民主黨三席以上的優勢。
特朗普的戰友格雷厄姆（Lindsay Graham）面臨著自己在南卡羅來納州的政治生涯危機，因為他正面臨著民主黨人哈里森（Jaime Harrison）的嚴峻挑戰。格雷厄姆自2003年以來一直擔任該州參議員，但由於對與特朗普的忠誠關係，他不再被一些選民支持。
在緬因州，共和黨參議員柯林斯（Susan Collins）可能很快就會失業。柯林斯女士目前是該黨內為數不多的溫和派成員之一，但由於特朗普的關係，她仍可能會在這個特朗普很不受歡迎的地方，受到連坐懲罰而輸掉選舉。
不僅如此。美國還在將考慮100多種投票措施。在加利福尼亞州，全民公決正在尋求推翻一項法律，該法律將完全取消現金保釋，改以根據風險評估，再決定是否在開庭審理之前，先從監獄中釋放嫌犯。
另外，大麻問題出現在亞利桑那州、蒙大納州、新澤西州和南達科他的選票上，民眾將決定是否可以在那將娛樂性目的的大麻合法化。同樣，在密西西比州，選民將投票是否批准大麻用於醫療。
