こんにちは！
みんなにドリブルやリフティングの技を紹介していく川原コーチです！
なかなか外で遊べなくてそろそろサッカーしたくなってきたんじゃないかな？
サッカーをもっと上手くなりたい、サッカーが大好きな君へ。
遊びながら、楽しく練習出来るテクニックを紹介していきます！
小さい時にもっと練習しておけば良かった・・・後悔してからは遅いです。
ゴールデンエイジを逃すなーーーー！！！
漫画を読む時間、テレビを見る時間を少しだけボールを触る時間に変えるだけで、これからの君のサッカー人生は大きく変化します！
膝乗せのやり方
今日はみんなにおすすめ「膝乗せ」の練習を紹介します！
今までコーチが話した内容を覚えている人はポイントは分かるよね？
「ボールの中心」と「体のバランス」です。
この2つが分かっていれば、足でも膝でも頭でもボールを止める事が出来ます！
じゃあ早速やってみよう。
★動画出演者★
TRICkSTAR5 YO (ヨー）
フリースタイルフットボーラー
2009年全国大会(Redbull Street Style)3位
できたかな？
体のバランスが悪い人はボールを止める前に片足で立てていないかもしれません。
ボディバランスはサッカーにおいてとても大切な要素です。
バランスが悪いと、良いパスもシュートも打てません。
体幹を意識してください！
年齢やチームの方針では体幹トレーニングが無いかもしれません。
コーチは中学1年生から体幹トレーニングを始めました。
長友選手がよくテレビで体幹の鍛え方など話していましたが、ほとんど同じ内容をチームでやっていました。
いずれ必要になる要素です。
若い選手は今は足元の強化、中学生年代の選手はぜひ体幹トレーニングを取り入れてみてください。
3ヶ月後には劇的にプレーが変わります！
失敗してもいからどんどんチャレンジして上手くなろうね！
分からない事や質問があればどんどんコメントしてきてください！
「どうしても連続で触れないけどどうしたらいい？」
「試合で試して見たけど全然ダメでした」
「こんな簡単な技じゃなくてもっと難しいの教えて」
などなどお気軽にコメントください！
「練習が名人をつくる」
★川原コーチの紹介★
小中学校ではJ下部でサッカー三昧。全日本少年サッカー大会、高円宮杯の全国大会にも出場。九州トレセン、ナショナルトレセンを経験。
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